NREM睡眠(mián )是(shì )一个复杂的过(guò )程,包括(😯)多个阶段,其中包括深睡眠和(hé )浅睡眠。以(yǐ )前(qián ),人们认为它只是一(yī )种没有任(🐯)(rèn )何重要功(🎗)(gōng )能(néng )的(🌺)休息状态,但(dàn )近年(🎱)来的研(🚷)究改(gǎi )变了这一观(🍇)点。研究表明,在NREM睡眠期间,大脑正在进行一系列重(chóng )要(📐)的修复和维护(hù )工作(zuò ),以确(⏫)保身体和大脑的正常功(gōng )能。
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