当(dāng )女人沉睡时(shí )，她们(men )的身体正(zhèng )经(📖)(jīng )历着一系列复(🤔)杂而奇妙(🍕)(miào )的变化。女性的生理周期(qī )存(💅)在(zà(🔬)i )着月(yuè )经、排(pái )卵和怀孕等(děng )不同(tóng )的阶(jiē )段，这些都对睡(shuì )眠质量产生着(zhe )影响。抵达(dá )深度睡眠状态对(duì )于(yú )身体的修复至关重要，但在月经期间，女性(xìng )往往会经(🤙)历睡(shuì )眠障碍，如失眠、痛经和情绪波动(dòng )。这(zhè )种不安定的睡眠(mián )模式可能(🏠)(néng )会(huì )让(ràng )女性在白天感到疲(pí )惫(bèi )不堪。

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