在(zài )中(zhōng )医学中，立春与人(rén )体的健康息息(xī )相(xiàng )关。立春后，人(rén )体的(de )阳(yáng )气(⬇)逐(⚓)(zhú )渐兴(xìng )起，阴阳之气(💁)开始转变。人们可以通过调整饮食和生活习(🌩)惯(guàn )，适应(yīng )春季的变化。此(🏻)(cǐ )时，应多食酸(suān )味(wèi )食物，如(rú )醋、柠檬等，以助于消除体内湿气，保(bǎo )持人体的阳气平(píng )衡(🐭)。同时(shí )，春(chūn )季气(qì )温变化大，人们要(🌹)保持(😵)充足的睡眠，避免(🐇)(miǎn )气(qì )候寒冷引(yǐn )起的感冒和其他(tā )疾病。

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