首先,常开笑(xiào )口可(kě )以改善我们(💯)的心理状态。笑容能够释放愉(🧦)悦(yuè )的化学物质,如内啡肽和多(🎷)巴胺,这些物质(zhì )能够(gòu )提升我们的心情,减少焦虑和压(yā )力。研究表明,经(jīng )常微笑(xiào )的(de )人更容易产生(shēng )积极的情(🙄)感(gǎn ),更能够(gòu )应对挫折和困难。因此,通(tōng )过(guò )常开笑口,可以增加我们的自(zì )信和乐(lè )观,从而提(tí )高我们的心理韧(rèn )性(❔)。
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