剧情介绍
其(qí )次，长时间的自拘(😬)于家也可(kě )能(🤘)对(duì )人们(men )的心理(lǐ )健(🚆)康造成(chéng )影响。与(yǔ )外(wài )界脱离联系(xì )会使人们感到孤独、焦虑(lǜ )和沮丧(📹)(sàng )。因(yīn )此，我们需要寻找一些适当的方(👤)式来(lá(✅)i )保持与(yǔ )他人的联系，并关注自(zì )己(jǐ )的情绪变化(huà )。例如，可以通过视频通话与朋(péng )友交(jiāo )流，参加在线的社(🛺)交活动，或者尝试一些放松的活(huó )动，如(rú )瑜伽、冥想等，来缓解压力和焦虑感。
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