在中医(yī )学(xué )中，立春(chūn )与人体(❣)的(de )健康息息(😄)相关。立春(chūn )后(hòu )，人体的阳气逐(zhú )渐兴起，阴阳之气(qì )开(kāi )始转(zhuǎn )变。人们可以通过调整饮食和生活习惯，适应春季的变化(huà )。此(🥐)时，应(yīng )多食酸味食物(wù )，如(🖐)(rú )醋、柠(💂)檬(méng )等，以助(zhù )于消(xiāo )除体内湿气，保(⛓)持(chí )人(rén )体的阳气平衡。同时，春季气温变化(💤)大，人们要(yào )保持(chí )充足的睡眠，避免气候(💞)寒(📁)冷(lěng )引起的(🕧)(de )感冒和(hé )其他疾(jí )病。

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