剧情介绍
首先，我们需要(yào )了(le )解脑中蜜(🉐)的原理。脑(nǎo )中蜜(🧝)状态是由两(liǎng )种大(dà )脑活(huó )动模式的平衡所造成的。一种是称为"放松(sōng )模式"的状态，这时大脑的(de )活动(dòng )较为(wé(🈚)i )平(píng )静，处于休(xiū(🌸) )息和恢复的(de )状态；另一种(🏖)是称为"集中模(mó )式"的状态(🌦)，大脑(🧤)在这种状态下会对某个任(rèn )务(wù )或问题高度专注。当这两种模式在特(tè )定的时间和空间上(shàng )相互交替出现时，脑中蜜就会(huì )出现。这(zhè )种(zhǒng )平衡(🚼)状(zhuàng )态非常关键(jiàn )，因为过度的放松会(🤷)(huì )导致思维迟钝，而过度的专注则会(huì )降低创造性(🎷)思维(wéi )的激活程度(dù )。
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