首先(xiān ),菊花茶(chá )富含多(duō )种维(🤽)(wéi )生素和矿(🧖)物质。菊花中含有丰富的(de )维生(🛀)(shēng )素C,具有很(hěn )强的抗(🎐)氧化(huà )能力(lì )。维生素C可以增强免疫系统,提高(gāo )人体抵抗(kàng )力,预防(fáng )感冒(🛀)和其他疾病。此外,菊花茶还含有维生素A、维(wéi )生素E和维生素B群(qún )等多种维生素(sù(😮) ),对保护皮肤健(jiàn )康、(🏞)促(cù )进新陈代谢和改善(shàn )神经(jīng )功能都(dōu )有积极的作(zuò )用。同时(🏎),菊花(huā(🦒) )茶中还含有钾、(♍)钙、镁、铁(tiě )等矿物质,有助于维持正常的人体生(shēng )理功(gōng )能。
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