首先，爱很(hěn )烂的(de )主要原因(🧣)之一是(shì )不健康的(de )依恋模式(shì )。根(🤨)据依(yī )恋理论(lùn )，个(🏴)体的依恋模式通常是(shì )在童年时期形成(chéng )的，并会在成(chéng )年后的爱情(🚐)关(guān )系(xì )中重(chóng )演。例如(rú )，一(yī )个人可(kě )能具有不安全型的(de )依恋模式，他们(men )常常担心(🌋)被抛弃或背叛(pàn )，这可(kě )能(néng )导(dǎo )致(zhì )他们(men )对伴侣(🖱)过于依赖(🛋)或不断(🛺)试(shì )图控制对方。这种依恋模式往往(wǎng )会产生(shēng )不(bú )健康(kā(🤛)ng )的相互依(📖)赖关(🚛)(guān )系，甚(shèn )至演变成毒品般的爱情。因(yīn )此，要改(gǎi )善爱的质量，我们(men )需(xū(👒) )要理解(jiě )自(zì )己(🤝)(jǐ )的依恋模式，并努力建(jiàn )立(lì )健康的互相尊重和支持的关系。

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