剧情介绍
首(shǒu )先，从生理角度来看，我们的身体(tǐ )正在(zài )快速成长和发育(yù )，正处于一个脆弱的阶段。在这个时期，我们的身体对外界(🎾)的刺激和压力(lì )相对脆弱，容易受到伤害。如果(guǒ )我们(men )不注意(yì )自身的健(jiàn )康，比如饮食不规律、(🎲)缺乏运(🌳)动、熬夜(yè )等不良习惯，就会给(gěi )身体带来不可(kě )逆的伤(🍈)害。在青春(chūn )时(shí )期(qī )，我们应该以(yǐ )健康为重(chóng )，保持良好的饮食习惯，进行适当(💙)的(de )锻炼，以发展健(➗)康的体魄，为(wéi )未来(🚉)(lái )打下坚实的(de )基础。
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