睡眠瘫(🧑)(tā(👥)n )痪是一种较(jiào )为常见(jiàn )的睡眠(mián )障碍，表现为在醒(xǐng )来或入睡状(zhuàng )态(tài )中，患者无(wú )法自(zì )发地控制肌肉活(huó )动。病(bìng )因方面，科学(xué )家们普遍认为睡眠瘫(tān )痪与人类的睡(shuì )眠(🤨)周(zhōu )期以及大脑的清醒状态(tài )转变有关。正常情(qíng )况(kuàng )下(xià )，我们在入睡(🎦)后进入REM睡眠(mián )（快速(sù )眼(yǎn )动(dòng )睡眠(🔄)），这个阶段下，我们的大脑会发(fā )出信号来(🍚)抑制肌肉活动(dòng )，以避免(miǎn )我(⛰)们在梦境中做(zuò )出动(🐠)作。然而，在(zài )睡(👃)眠瘫痪中，这个信号被提前或(huò )延(yán )迟(chí )发送(sòng )，导(dǎ(🔰)o )致(zhì )我们醒来或入睡时身体无(🏰)法动弹。

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