此外，武当龙影的(💲)内功(gōng )训练也(yě )是其(🔟)(qí )重要(yào )组(zǔ )成(chéng )部分。武当派(pài )注重(chóng )内(nèi )外兼修，龙影亦(yì )然(💱)(rán )。内功(🥝)训练(liàn )强调呼(hū )吸调控、体能锻(🔜)炼和精神(shén )集(jí )中等方(fāng )面。通过内(nèi )功(gōng )训练(liàn )，龙影练习者可以提高身体的力量(lià(🎚)ng )和灵敏度(🔽)，调整呼吸(xī )和(hé )体能状(🚜)(zhuàng )态，达(dá )到更好的技击效果。同(tóng )时(shí )，内功的训练还可(kě )以(yǐ )培养武术自律和意志品质，提升身心(xīn )协调和自我控制能(🅱)力。

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