剧情介绍
最后(hòu )，我们也要注意到，情感和情绪的表达和调节对个体的心理健康和幸福(🕜)感也有直接(jiē )的影响。研究(jiū )表明，拥有良(liáng )好的情(qíng )感(🔀)表达和(hé )情绪调节能力的人(rén )更容易(🕜)处理压(yā )力和适应生活的(de )变化。他们更容易(🏚)与他(tā )人建立(lì )深厚的关系，享(xiǎng )受到(🛠)更多(🌱)的社会(🎀)支持(chí )。因(yīn )此，我们(men )应(yīng )当努(nǔ )力提(tí )升自(zì )身的情感智(🌕)力和情绪管理能力，以(yǐ )更好地面对人(rén )际关系的(🍄)挑战，并获得(dé )更(👓)高的生活(huó )质量。
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