其(qí )次,心(xīn )跳与情绪、行为等因素密切相(🎌)关(guān )。我们都知(zhī )道,当我们体验强烈的情感时,例如(🧙)激动、(🥙)紧(jǐn )张或者恐惧时,我们(men )的心跳率往(wǎng )往会明显加快。这是因(🤼)为情绪激发了交感(🥫)神经的活动,从而导致心脏(zāng )加快(kuài )跳动。反之,当我们感到放(fàng )松、平静或(huò )者睡眠(miá(🕷)n )时(shí ),心跳频率则会减慢,因(yīn )为这时我们(men )的身体更多地处(🌸)于副交(🤪)感神经的控制下(🚆)。因(yīn )此,通过(guò(🌨) )观察和(hé )记录心(xīn )跳(🙅)(tiào )的变化(huà ),我们可以了解(jiě )一个人正在经历的情绪和(hé )心理状态。
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