首先,羽球运动对青春期少年(🚱)具有重要的身体发育作用。在这个阶段,青少年的身体正在快(🥪)速(🗄)发育,而羽毛(máo )球作为(wéi )一种全身运动,能够促进青少年骨骼(gé(❄) )和肌肉的(de )发展。通过频繁的跑动、跳跃和(hé )挥拍动作,青(qīng )少(shǎo )年(nián )可以锻(duàn )炼腿(tuǐ )部和躯(qū )干的肌肉,增强协(xié )调性(💀)和身(shēn )体的灵活性(xìng )。此外,羽球(qiú )运动还(🦌)(hái )能(néng )提高心肺功能(néng )和耐力水(shuǐ )平,有利于青少(🛎)年的身体健(jiàn )康(kāng )。
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