在(zài )如释(💀)重负(📍)的过程中,关键是要建立(lì )一种平衡的生活方式。在(🎛)追求(qiú )事业成功的同时,要学会关(👀)注自己的身心健康。适当地安排时间(jiān ),不(bú )要让工(gōng )作严重侵占自己的(de )休息(xī )和(hé )娱(🐣)乐时间,保(bǎo )证自(⚪)(zì )己的工作和生(shēng )活的平衡。同时(🏖),要培(péi )养(yǎng )兴趣爱好,找到(dào )可以心无旁骛(💢)的(de )享受和放松自己的方(fāng )式。这样,我们才能真(♟)正摆(bǎi )脱重负,过上更加轻松快乐的(de )生活。
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