野草(cǎo )莓是(shì )一种(📗)(zhǒng )低(dī )热量且富含抗氧化物的水果。抗氧化物(wù )能够保(bǎo )护细胞免受氧自由基的损害，减缓衰老过程。野草莓中含有丰富的维生素(sù )C，其抗(kàng )氧化(huà )能(néng )力(lì )显著(zhe )。维生素C在人体中参与抗衰老、促进免(miǎn )疫系(xì )统、加强抵(🏪)抗力等多项(xiàng )重要(🏮)功(gōng )能。此外，野草(🛎)莓还含有多种有益(yì )健(jiàn )康(kāng )的植物化(huà )合物，如(rú )类黄(huáng )酮、花青素等，具(jù )有抗(📌)(kàng )炎、抗(🍻)肿(❕)(zhǒng )瘤等作用。

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