最后，心理学家(🦕)阿卡瑞指出(chū )，人有一个(🍍)双重(👼)(chóng )的自我，分为“我(wǒ )”和(hé )“自我(wǒ )”。其中，“我”代(dài )表了我们(men )熟悉的自己，是(shì )我们日(💀)常(cháng )意(yì )识(🤘)中的自我体验；而(ér )“自我”则(zé )是(shì )指(zhǐ )我(wǒ )们从他人视角看到的自(🤑)(zì )己。因(yīn )此(🎴)(cǐ )，“我是谁”既(jì )包含了我(wǒ )们对自己的主观认识(shí )，也涵盖了(🐸)他(tā )人对(🎌)我们的客观认知。通过反省(shěng )和与他人(rén )的互动，我们(men )可(🌒)以逐渐认识到自己的优点、缺点和潜力，形成(chéng )一个更准确和全面的自我认知。

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