总结起来,骨骼是维持人(ré(🥊)n )类身体结(💙)(jié )构和功(gōng )能的重要组成部分。它不仅提供结构支持,还参与到钙代谢、运动和造血过程(chéng )中。骨折、骨质疏松症(zhèng )和关节炎(👛)(yán )等是与骨骼(gé )相关的常(cháng )见(jiàn )问(wèn )题。通过摄(shè )取足够的钙和(hé )维(👜)生素D、适(shì )量的(🅿)运(yùn )动(dòng )以及禁烟限(xiàn )酒等措施(🎆),我们可(kě(❔) )以维持骨骼的健康。对于我们(✂)每个(gè )人来说(shuō ),保持骨(🗂)骼健(jiàn )康对于享受健康和活力的生(shēng )活至关重要。
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