除了情绪的(👶)处理,你的伤(shāng )心理师还会(huì )帮助你(nǐ )建立积(jī(👂) )极(jí(⤴) )的应对(duì )机制。他(tā )们会与你一起探索你所面(miàn )临的困(kùn )境,并(bìng )帮助你发现和培养适应新环境的技(jì )能。他们会教给你(nǐ )应对压力和(🈲)焦虑的方法(😷),提高你的自我意识以及解决问题的能(néng )力。这些(xiē )技能将在未(💆)来帮助你处(🎮)(chù )理(🔰)任何可(kě )能(néng )会出现的情况。
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