此外(🐐),快乐的大人具备(bèi )良好(hǎo )的情绪管理(lǐ )能力。他们懂得控制自己(🐃)的情绪,不被(bè(🕎)i )消极情绪所(suǒ )左右。在面对(duì )挫折和困难时,他(tā )们能够(gòu )保持冷静和(🤕)理智(zhì ),不轻易崩溃(kuì )或抱(🗝)怨。他们会运用积极的情绪调节策略,如放松、锻炼、(➕)寻求支持等,来提高(gāo )自(zì )己的(de )心理弹性和应对(duì )能力。他们(🥘)知道,积极的情绪(xù )状态会影响到他们周围(📞)(wéi )的人,因(yīn )此,他(💭)们会(huì )积极(jí )传递正(🤲)能量(🤼),成为(wéi )他人的榜样。
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