其(qí )次是思维的深(shēn )触。我们的思维(wéi )方式(shì )和观念会影响我们的行为和决策。通过(guò )对自己的思维(wéi )模(mó )式(shì )和信念进行(háng )观察和(📖)反(fǎn )思，我(🕴)能够识别(bié )并改变那些不健(jiàn )康或限(🤒)制性的思维模式(shì )。这样做不仅(jǐn )能够提(tí )高(❇)个(gè )人的认(rèn )知灵活性和(hé )创造力，还能(néng )够提升解(🧠)决问题的(de )能(né(🎄)ng )力和适应能力(lì )。

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