夜晚(wǎn )的表象还(🔓)与人类自身(shēn )的生理机制有关。人(rén )体的(de )生(shēng )物钟会告(gào )诉我们(📬)何时(shí )该休息(xī )，何时该工作。夜晚是一个天然的睡眠时间段(duàn )，人们在(zài )此时可以(yǐ )休(xiū )息、恢复(fù )体力。然(rán )而(📏)，现代城市生活(huó )的规律常常使人们(men )的(de )作息(xī )被打乱(💉)，导致夜晚失(shī )去(qù(💥) )了本应具有(🏬)的休息和(hé )恢复功能。

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