剧情介绍
此外，培养积极、健康的情感表达和调节习惯也有助于预防小脾(pí )气问题的(de )产生(shēng )。对于个(gè )体(tǐ )来说(shuō )，建立自我(🌬)意识(👑)、情绪识别和情(qíng )绪(xù )表(🍝)达(dá )的(de )能(🌇)力(📷)是至关重要的。通过学习和实践积(jī )极的情绪调节(jiē )策略，例如(👀)深呼吸、放松技(jì )巧和积极思考，个体(tǐ )可以(yǐ )更好(hǎo )地(🔗)管(guǎn )理自己的情绪(xù )，减少小脾气的发生(shē(🈺)ng )频(🌩)率。
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