合(⛺)气道的目的不仅限于自卫和战斗。它也(yě )是一种心身健康的练习方法。通过合气道的训(xùn )练(liàn ),人们可以提高身体的灵活性和敏(mǐn )捷(jié )度,增强身体的力量和耐力。此外,合气道也(🕉)有(yǒu )助于培养(🕯)专注力和(🐤)平(🥧)静的(de )心态(🍺),帮助练习者(🚀)(zhě )应(yīng )对生(shēng )活(huó )中的压(yā )力和挑战(zhàn )。
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