宽(🌍)恕是一种深层(céng )次的情感体验(🖋)和心理(lǐ )过(guò )程,具(jù(🥘) )有(yǒu )积极(🎠)的心理和生理影响。它是一种能够消除负(fù )面情绪和恢(huī(💟) )复人际关系的重要机制。当我们被伤害时,埋怨、愤怒和怨恨可能会(huì )占据(jù )我们的内心,但通过宽恕(shù ),我们可以释放这些负(fù )面情绪,并(bìng )给予(yǔ )自(zì )己和(hé )他人一种全新的开(kāi )始(shǐ )。
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