心理学角度来看(kàn )，当面(〰)(miàn )临困(kùn )难时，个人的(de )情绪及(jí )态度发生变化(huà )。心(xīn )理(lǐ )学家认为，积极的心态(🧖)能够促进(jìn )资源的调(diào )动，提高解决问题的能力和意(yì )愿。在越过山丘的过程中(zhōng )，积(jī )极(jí )的态度可以帮助我(wǒ(🔉) )们更(gèng )好地(🔭)应对挫折(shé )和困难。同时(shí )，掌握一(yī )些(🛎)(xiē )自我调(diào )适的技巧也是非常(cháng )重要的。例如，积极的(de )自我(wǒ )对话和(hé )自我激励，以(yǐ )及寻求社会(huì(🈶) )支持，都可以在心理上帮助(zhù )我们度(dù )过难关，走向成功。

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