其次,攀岩者(zhě )需要具备(bèi )高(〽)水(shuǐ )平的技巧。攀岩的技巧包(😓)(bāo )括(kuò(🤱) )抓(🧐)握(wò )技巧、摆(bǎi )臂技巧、脚步技巧等(děng )。攀岩者需要通过(guò )练习和反复磨砺,将这些技巧变成肌肉记(🛏)忆,并在攀(🔩)爬(pá )过程中熟(shú )练运用(yòng )。攀(pān )岩者还需(xū )要具备灵活性和协(xié )调性,以便能够应对复杂(zá )多变(biàn )的山岩地形。
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