睡眠(🎴)是我们大部分时间中不可或缺的(de )一部分，其(qí )作(zuò )为恢(huī )复体力与大脑功能的关(guān )键(jiàn )过(guò )程(🎏)(chéng )被众多研究(jiū )者深入(rù )探寻。人(rén )类的睡眠被分为(wéi )快速(sù )眼动(dòng )睡(shuì )眠（REM）与非快速眼动睡眠（NREM）两个阶段(duàn )。REM睡眠是(shì )大脑活动最活跃的阶(🙌)段，此(🥝)时大脑皮(pí )层与潜意(yì )识活跃，也是我们梦(mèng )境(🙈)出现的时刻。与之相(xiàng )对应的是NREM睡眠，此时大(dà )脑进入(rù )休息(📂)(xī(🦋) )状态，没有明显的(💬)梦(mèng )境产生(shēng )。

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