夏天是火热(rè )和活力的季节。阳光灿(🧀)烂(làn )，万物(wù(🌂) )生长迅速，大(dà )自然犹(yóu )如一幅(fú )绚烂(làn )的画(huà )卷(juàn )。从中医角度来看(🖨)，夏季是心脏的盛(shèng )行期，是调(🧀)理心脏(zāng )的重要时刻(kè )。此时应注(🎚)意保(bǎo )护心脏，避免(miǎn )暴饮(yǐn )暴食和剧烈运动。同时，夏季天(tiān )气(🌥)炎热，人们(men )容易(yì )流(🛳)(liú )汗过多，因(yīn )此需要适当增加水分摄入(rù )，以保持身体的(de )水平衡(héng )。此(🐧)外，夏(🏥)季还是人(rén )们放(fàng )松身(shēn )心的好机会(👯)，可以选择进行水上运动(dòng )或者户(hù )外烧烤(kǎo )等活动，陶冶情操(cāo )，释(shì )放(fàng )压力(lì )。

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