剧情介绍
此外，培养积(jī )极(🍪)(jí )、健康(kāng )的(de )情感表达和调(diào )节习惯也有(yǒu )助于预防小脾气问题(🛀)的产生。对于个(🆎)(gè(🍐) )体来说(shuō )，建立自我意识、情绪识别和(🧞)情绪表达的能力是(shì )至关重要的。通过学习和(hé )实践积极的情绪调(🎽)节策(cè )略，例如(rú )深呼(hū )吸、放松(sō(➖)ng )技巧和积极思考(kǎo )，个体可以(yǐ )更好地管理自己的情绪，减(jiǎn )少小脾(pí )气的发生(📰)频率。
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