瑜珈怨(yuàn )的产生与瑜珈练习的过程(chéng )和个体特点息息相关。首(🛅)先，瑜珈(jiā )练习的强调个体的柔韧性(xìng )、力量和冥想等能力，这(zhè )可能(✊)给练习(xí )者带来不小(🔞)的(🍯)(de )压力(lì )和对自(zì )我的质疑。其(qí )次，社交媒体和信(xìn )息技(jì )术的迅(🐤)猛发展使得人(🤰)们更容易陷入对他人的比(bǐ )较和焦(jiāo )虑(lǜ )之(zhī )中(zhōng )，这也(yě )是(shì )瑜珈怨(yuàn )产生的重要(yào )因(yīn )素。此外(📎)，赛事和评(píng )级制度(dù )的(de )普遍存在，也使得一些人在瑜(🕶)(yú )珈(jiā )练习中萌发了(le )较强的胜(shèng )负(fù )心态，进而产生了瑜珈怨(yuàn )。

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