剧情介绍
最后，我(🥇)们也(yě )要注意到，情(qíng )感和情绪的表达和(hé )调节对个体(tǐ )的心理健康和幸福感也有直接的影响。研究表明，拥有(yǒu )良好的情感表达和情绪调节(🌲)能(🖊)(néng )力(lì )的人更容(róng )易处理压力和(hé )适应(yīng )生活(huó )的变化。他们(men )更容易与他人建立(lì )深厚(hòu )的(de )关系，享受到更多(duō )的(de )社会支持。因此，我们应(yīng )当努(nǔ )力提(tí )升自身(shēn )的(💱)情感(gǎn )智(🏉)力和情(qíng )绪管理能力(lì )，以更好地面(miàn )对人际关系(🐬)的挑战，并获得(🦉)更高的生活质量。
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