不眠问题的病因有很(hě(⛸)n )多(duō )种(zhǒng )，常见的包括精神压(yā )力、情绪不稳定、饮食(shí )失(shī )调、环境噪音(yīn )、睡眠环境(jìng )不(🚭)良(⏯)等(děng )。此外，一些慢(🌻)性疾病如失眠(mián )综合(⛎)(hé )症、抑郁(yù )症等，也可(kě )能导(dǎo )致不眠。根据(jù )研究显示(shì )，不同年龄层的(de )人群中(zhōng )，女性更(gèng )容易受到不眠(🎯)的(de )困扰。

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