接下来，我们(men )谈谈波拉的测量方法。为了科学地研(yán )究波(🤖)拉(lā )，心理学(xué )家们(🕎)发(fā )展(zhǎn )了一系列(liè )测(cè )量(🐼)工具。目前比较(jiào )常(🎛)用的方法有自我报(bào )告法、行(há(🤳)ng )为测量法(fǎ )和生理指标法。其中，自我报告法通(tōng )过问卷调(diào )查，让被(bèi )试主(zhǔ )观地估计(jì )自己的波(🚈)拉水(🔆)平(píng )。行(háng )为测量法则通过(guò )观察被(🚩)试在执行任务(🈳)时的表(biǎo )现来间(jiān )接反映其波拉水(shuǐ )平。生理指标法(fǎ )则通过测量(liàng )生理(lǐ )指标(biāo )如(rú )心率、皮肤(fū )电导等来客(kè )观评(píng )估(🍻)波拉水平(píng )。这(zhè )些方(fāng )法(fǎ )从(⏺)不同角度出发，综合(hé )应用可以更全面地了解(jiě )个(gè )体的波拉(lā(😡) )特(🍬)征。

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