洛奇(qí )另(lìng )一(yī )个独到之处在于她的训练方(fāng )法(fǎ )。她设(shè )计的训练(📞)计划(🐿)不仅仅注重有(yǒu )氧运动(dòng )和(hé )力量训练，更加关注(zhù )身体的(de )稳(wěn )定性(xìng )和柔(róu )韧(rèn )性。洛奇(qí )强调在训练中正确地使用身(shēn )体(🥒)的核心肌(jī )群，这有助于增强(qiáng )身体的稳定性和平(píng )衡能(néng )力。同(💑)时(🚚)，她也注重全(quán )身的柔韧性(xìng )训练(liàn )，通过伸展运(💞)动来改善(shàn )关节的灵活性和肌肉的(🥃)(de )舒展(🌷)性(xìng )。

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