而(ér )健(jiàn )康饮食(shí )也成为(wéi )健身世界中(zhō(💔)ng )不可或(huò )缺的一(yī )环(huán )。人(rén )们(🦎)开(kāi )始(shǐ )重视饮食对健身的影响，更加注重膳食搭(dā )配和营养摄入。以(yǐ )蛋(🕊)白质为主的(de )饮食成为健(😂)身(🐿)圈的(de )新(🤕)(xīn )宠(chǒng )，各种营养补剂也开(kāi )始(🛁)广泛流行(háng )。人(rén )们逐渐(jiàn )认识到，健身要(yào )从内到(🖊)外，饮食健康是支撑身(shēn )体训练的重要前(qián )提。

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