首(shǒu )先，床友关系(⛔)对(duì )身心健康(🔣)有(👤)(yǒu )着不(🎪)可忽视的影响。共享床榻的好处之一(yī )就(jiù )是(shì )通过身体(tǐ )接触来释放身体和心灵(líng )的压力。研究(🎮)(jiū )表明，人与人之间的触摸可以(yǐ )减轻焦虑和(hé )紧张(zhā(😱)ng )感，改善睡眠(🏳)质(zhì(🏡) )量。当人(rén )们与床友(yǒ(🕛)u )紧(jǐn )密接触时，身体会释(shì )放出(chū )催产素和内啡肽(tài )等(děng )荷尔蒙，这些荷尔蒙有(yǒu )助于减(jiǎn )少焦虑和压(yā )力(lì(🚐) )，让人感到放(fà(🦌)ng )松和安心。此外(wài )，有(yǒu )床友的人往往能拥有更好的睡眠质量，因(yīn )为(wéi )他们(men )可(kě )以感受到床友(👏)的(de )存在和(hé )温暖，这(🌥)(zhè )为他们提供(gòng )了安全(😤)感(gǎn )和(🔧)满足感，有助于(yú )入(rù )睡并降低夜间醒来的(de )可能性。

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