倾(qīng )听不仅(⛸)帮(bāng )助我们与他人建(🈷)立更好的人际关系，还有助于维(wéi )持心理健康。通过(guò )倾听，我(wǒ )们可以发(fā )现并理解(jiě )自己内心(xīn )深处的需(xū )求和情(qíng )感(🗓)状态。很(hěn )多时候，我(wǒ )们内(🗺)心的(😋)声(shēng )音被忽(👷)视(shì )或(huò )压(yā(🎀) )抑，而(ér )倾(qīng )听则(zé )是唤醒自己(jǐ(🤠) )内(nèi )在智慧的一种方式。当我们倾听(tīng )自己的内心时(📉)，我(wǒ )们(men )可以更好地认识(shí )自己，从(có(🍈)ng )而(ér )找到满足自己(jǐ )需求(qiú )的方(fāng )式。此外，倾听还(hái )有助于减轻焦虑和压力，让我们更好地(dì )处理负面(miàn )情绪。当我们(🍲)倾听他(🍛)人的烦(fán )恼时，也可以通过共情(qíng )来获得心(xīn )理上的满足(🏹)和(hé )愉悦(yuè )感。

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