剧情介绍
首(shǒu )先，赤(👞)足行走或跑步可以(yǐ )对人们的心理状(㊗)(zhuàng )态(tài )产生积极的影响。一项研究表明，与穿(📜)(chuān )着鞋子相比，赤足行(háng )走可以增加(🔙)人们对(duì )身体的感(gǎn )知和(hé )意识(shí )。这是因为人类足(zú(🦈) )底(dǐ )有着丰富的神经末梢，而穿着鞋子(zǐ )会减弱这种感觉。除此之外，赤足行走也可(kě )以降低(dī )焦虑和压力(lì )水平，提高人们(men )的(de )情(qíng )绪和自我认(🛏)知能力。因此，赤(🐀)(chì )足(zú )行(háng )走被认(rèn )为是(💣)一种有效的心理健康促进方法(🚗)(fǎ )。
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