睡(shuì )眠瘫痪是一(yī )种(zhǒ(🏷)ng )较(🍎)为(💠)(wéi )常见(jiàn )的睡眠障(zhàng )碍，表(biǎo )现为在醒来或(huò )入睡状态中，患者(zhě )无(wú )法自发地控制肌(🚱)肉活动。病(📲)因方(fāng )面(miàn )，科学家们普遍认为睡眠瘫痪与人类的睡眠(mián )周期以及大脑的清醒状态转变有(yǒu )关(guān )。正常情况(kuàng )下，我们在入睡(shuì )后(hòu )进入REM睡(shuì )眠（快速眼(yǎn )动(dòng )睡眠），这个阶段下，我们的(de )大脑会(huì )发出(chū )信号来(lá(⏯)i )抑制(🏊)肌肉活动，以避免我们在梦境中做(zuò )出动作。然而，在(zài )睡眠瘫(tān )痪中，这个信号被提前或延(yán )迟(chí )发送，导(dǎo )致(🔛)(zhì )我们醒来(🚔)或入睡时身体无(wú )法动弹。

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