以上所提到的措施都是帮(bāng )助学生解决放学后失眠问题的(de )一些方法。然而,解(jiě )决(🍟)这(zhè )个问题需要(yào )一个综合(hé )的努(👓)力,需要与(yǔ )学(xué )校、家(jiā )长(zhǎng )和学生自身的合(🌩)(hé )作。只有通过(guò )共同的努力,我们才能确保(bǎo )学生们在放学后能够获得充(chōng )足的休息和(🧚)良好的睡(shuì )眠,从(cóng )而更好(hǎo )地应(yīng )对学(xué )习和生活中的各种挑(📸)战。
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