睡眠障碍是指(zhǐ )影(yǐng )响个体(tǐ )正常(🦃)睡(shuì )眠的(de )各种问(wèn )题，如失眠、睡眠呼(hū )吸暂停综合(hé )症、嗜睡症等。这些(xiē )睡(🍋)眠障(zhàng )碍(ài )可能会导致精神和身体健康(kāng )问题，并影响日常(cháng )生活。睡眠(mián )障(zhàng )碍的原因多种多样，包括生活方式(shì )不当、压(yā )力(lì )过(guò )大(🤘)、心(xīn )理疾病等。

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