睡眠障(zhàng )碍是指影响(xiǎng )到人(rén )们(men )正(zhèng )常入睡和维持睡眠的一系列(liè )疾病(bìng )。常见的睡眠障(zhàng )碍包括失眠(mián )症、多梦症、睡眠(👁)(mián )呼吸暂停综合症等。睡眠障碍会(🔤)严重影响患者的生活(huó )质(🤱)量和工作效率(📺)，甚至增(zēng )加(jiā )患上其他疾病(🏴)的风险(xiǎn )。因此，及早识别和解决睡眠(mián )障碍问题是非常重要(yào )的。医学上，常用的治(zhì )疗(liáo )方法包括药(🏽)物(wù )治疗、行为治疗(🍓)(liáo )和认(rèn )知行为治疗等。但是，这些(xiē )方法都需要在(zài )专业(yè )医生的指(🌕)导下进(jìn )行。因此，如果(guǒ )我们发现自(zì )己(📙)有睡眠障碍的情况(kuàng )，应尽早就医寻求(qiú )专业帮助(zhù )。