从神(shén )经(jīng )生理角度来看，惊恐(kǒng )是一种(zhǒng )由空前(qián )的应激刺激触发(fā )的自主神经系统兴奋(🏆)。当人们感受(shòu )到(dào )威(📖)(wēi )胁(🥐)时，大脑(nǎo )中的杏仁核激活(huó )，释(🌨)放出应(yīng )激激素如肾上腺素和皮(🔈)(pí )质醇。这(zhè )些激素会(huì )引起(qǐ )心率加快、血压升(shēng )高等生理(lǐ )反(fǎn )应(🔢)，同时阻碍(ài )决策(🤪)和执行功(gōng )能，使人(🦌)处(chù(😵) )于一(yī )种胆怯和无助的状态(tài )。惊恐(kǒng )也与(yǔ )自(zì )主神经(jīng )系统亢(kàng )奋相(xiàng )关，使人体处于持续的紧张状态，长时间(🕵)处于这种状态下会(huì )导致疲(pí )乏、消耗和摄入能量不足，进(🔊)(jìn )一步(bù )损害身体健(jiàn )康。

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