此外(wài ),武(wǔ )当(dāng )龙影(yǐng )的内功训练也是其重要组(zǔ )成部分(fèn )。武(wǔ )当派(pài )注重(🔒)(chó(🚞)ng )内外(wài )兼(jiān )修,龙(ló(🎩)ng )影亦(yì )然。内功训练强调呼吸调控、体能锻(duàn )炼(🎁)和精神集中等方面。通(tōng )过内功训练(lià(🤲)n ),龙影练习者可以提(tí )高身体(🥥)的力量和灵敏度,调整呼吸(xī(🙆) )和体能状态(🧒),达到更好的技(📮)击效果。同时,内功的训练还可(kě )以培养武术自律和意(💷)志品质,提升身心(xīn )协调和自我控制能力(lì )。
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