不眠问题(tí )的病因有很多(duō )种(zhǒng ),常见(jiàn )的(de )包括精神压力(lì )、情绪(xù )不稳定、饮食(shí )失调、环境噪音、睡眠环境不良(liáng )等。此外,一些慢(⏲)性疾病如(rú )失眠综(👄)(zōng )合(hé )症、(🥠)抑郁症等,也(💁)可能导(🎀)致不眠。根据研究显示(shì ),不同年龄层的人群(qú(🦕)n )中,女(🍐)性更(gèng )容易受到不眠的困扰。
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