主演:浅田好未
导演:竹内结子,江口真树,麻生早苗,泽田奈绪美
简介:
另外,我们还可(kě )以尝试一些技巧来克服(fú )那些无法控(kòng )制(zhì )的外部(📉)干扰。如(♊)果工作或(✋)(huò )学(xué )习环境(jìng )很(🌤)嘈杂(🚲)(zá(👯) ),我们可(kě )以尝试(shì )佩(pèi )戴耳塞或听(tīng )音乐来屏蔽噪音。如(rú )果有时无法抵挡社交媒体的诱惑(huò ),我们(men )可(kě )以设置(🥌)专(zhuān )用的学习时间段,在这段时间内禁用手(shǒu )机(jī )上的社交应用。家庭和朋友的支持(chí )也是非常重要(yà(🦑)o )的,我们可以与他们沟通,并(🤘)请求他们在学习时(shí )间(🥈)(jiān )内给予我(wǒ )们更(gèng )多的空间和理解。
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