主演：坂谷三子

导演：松田,吉井,松田千奈,野坂惠美

简介：

首先，了解(jiě )不同食物(wù )对心情的影响是(shì(🍖) )进行情绪(🕟)料理的关(guān )键。甜食，例如巧克(💐)力、蜜糖等，可以(yǐ )释放多巴胺，增加幸福(fú )感，缓解压力和焦虑。芳香(xiā(📐)ng )浓郁(yù )的香料，如大蒜、洋葱、胡椒等，能够提(tí )供(🌀)愉快(🐧)的感官刺激(jī )，让人心情舒畅。铁、锌(🚑)(xīn )等矿物质丰富(fù )的食物，如海鲜、红肉等(děng )，可以提高身体(🐬)(tǐ )的(de )能量水平和(hé )免疫力，提升自信(xìn )心。总之(zhī(🐷) )，场合不(bú )同，情绪不同，所需的情绪料理也各(gè )有不(bú )同。

老爷(yé )保号