主演:小田凉子
导演:三轮裕子,松田美纪,城麻美,麻木薰
简介:
秋季(jì )是收获的季节,人体的阳气开(kāi )始减退。秋(qiū )季养生(🧀)的(de )关键在于养阴。养(yǎng )阴可以补充体(tǐ )内的津液,调节体内的阴阳(yáng )平(píng )衡。建议在秋季多吃一些润燥的食(💌)物,如梨、银杏等,以滋润肺部和喉咙(🏘),预防干(🔚)燥(zào )引发的疾病。此外,保(bǎo )持适当的运动(dòng )量(liàng ),增强体(tǐ )质,提高免疫力,也是秋季(🙅)养生的重要(yào )方式(shì )。
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《海蒂》是一本经典(diǎn )的童(📱)话小说,由瑞士作家约(yuē )翰娜·斯皮瑞(Johanna Spyri)创作。故(gù )事(shì(🦍) )以(yǐ )小女孩海蒂为主角(jiǎo ),讲(jiǎng )述了她从山(shā(🏕)n )区(📽)生(shēng )活到城市(shì )的经历,再回归山村的故事(🥘)。海蒂(dì )这个(gè )人物形象(xiàng )为我(wǒ )们提供了很多思(sī )考和(hé )启示。